新娘拍攝前的保養與飲食

正在緊鑼密鼓籌備婚紗照拍攝還有婚禮的你肯定忙得不可開交,為了在婚紗照中呈現最嚮往的體態,還得控制飲食和規律運動,更有不少新娘擔憂穿上婚紗後蝴蝶袖開始翩翩起舞,綠攝小幫手完全能理解新人的焦慮

以下幫你特別整理了能夠達到理想體態的保養以及飲食秘訣,就算不是新人也可以當作保養參考,快點一起來看看吧!

新娘拍攝前的保養以及飲食

婚前保養最好在拍攝日/婚禮六個月前就開始擬定計畫並執行

保養建議:

服用維他命C,增加皮膚光澤與淡斑,並且使用含有對肌膚有益的維生素C、E的保養品,讓肌膚漸漸散發自然光澤

防曬時常被忽略,做好防曬提升膚質確實卸妝,殘留的化妝品對肌膚相當有害

不要濫用保養品,新人或許會希望膚質再更加提升而不自覺的提升用量,但過度使用可能會破壞肌膚的平衡

拍攝前避免更換保養品,以免造成肌膚不適應

欲進行飛梭或是淨膚等雷射的新人,請務必在六個月前就開始提早進行,手術後肌膚需要復原時間,
若想進行微整、割雙眼皮、音波拉提等也建議即早進行,若在術後有任何的不適也可以提早應變。
*皮膚相關的手術後記得做好相關的保養和防曬,以免達不到理想的狀態唷

飲食、運動建議:

避免過油、過鹹、過甜的食物,減少精緻澱粉類的攝取

拍攝前兩個月可以三餐中一餐為沙拉(沙拉醬建議以低卡的醋類搭配),拍攝前一個月可以再進階到一天三餐中兩餐以沙拉為主

肉食盡量避免食用紅肉以減緩氧化,讓肌膚看起來較年輕,可以多多食用含有抗氧化的茄紅素蔬果,如:番茄、木瓜、杏桃等

拍攝前三天戒鹽,可以有效消除水腫,達到瘦臉效果,運動地點盡量離家近,養成習慣才是持久關鍵

運動一周建議維持三到四次,並且適度休息避免拍攝前肌肉痠痛

新娘拍攝前的保養以及飲食

打造最美的自己吧

以上保養與飲食方式提供給所有期待當天迷倒眾生的新娘、新郎們參考,不過每個人的體質不同,每種網路上瘋傳的方式不見得適合所有人,在執行前一定要好好檢視自己的身體適不適合,免得在婚禮之前就先搞壞了身體,當然最美的你也需要搭配最強攝影團隊和造型禮服團隊來登峰造極,攝影就交給綠攝影像來為你紀錄最完美的一刻吧!

打造最美的自己吧