正在緊鑼密鼓籌備婚紗照拍攝還有婚禮的你肯定忙得不可開交，為了在婚紗照中呈現最嚮往的體態，還得控制飲食和規律運動，更有不少新娘擔憂穿上婚紗後蝴蝶袖開始翩翩起舞，綠攝小幫手完全能理解新人的焦慮
婚前保養最好在拍攝日/婚禮六個月前就開始擬定計畫並執行
保養建議：
服用維他命C，增加皮膚光澤與淡斑，並且使用含有對肌膚有益的維生素C、E的保養品，讓肌膚漸漸散發自然光澤
防曬時常被忽略，做好防曬提升膚質確實卸妝，殘留的化妝品對肌膚相當有害
不要濫用保養品，新人或許會希望膚質再更加提升而不自覺的提升用量，但過度使用可能會破壞肌膚的平衡
拍攝前避免更換保養品，以免造成肌膚不適應
欲進行飛梭或是淨膚等雷射的新人，請務必在六個月前就開始提早進行，手術後肌膚需要復原時間，
若想進行微整、割雙眼皮、音波拉提等也建議即早進行，若在術後有任何的不適也可以提早應變。
*皮膚相關的手術後記得做好相關的保養和防曬，以免達不到理想的狀態唷
飲食、運動建議：
避免過油、過鹹、過甜的食物，減少精緻澱粉類的攝取
拍攝前兩個月可以三餐中一餐為沙拉(沙拉醬建議以低卡的醋類搭配)，拍攝前一個月可以再進階到一天三餐中兩餐以沙拉為主
肉食盡量避免食用紅肉以減緩氧化，讓肌膚看起來較年輕，可以多多食用含有抗氧化的茄紅素蔬果，如：番茄、木瓜、杏桃等
拍攝前三天戒鹽，可以有效消除水腫，達到瘦臉效果，運動地點盡量離家近，養成習慣才是持久關鍵
運動一周建議維持三到四次，並且適度休息避免拍攝前肌肉痠痛
打造最美的自己吧
以上保養與飲食方式提供給所有期待當天迷倒眾生的新娘、新郎們參考，不過每個人的體質不同，每種網路上瘋傳的方式不見得適合所有人，在執行前一定要好好檢視自己的身體適不適合，免得在婚禮之前就先搞壞了身體，當然最美的你也需要搭配最強攝影團隊和造型禮服團隊來登峰造極，攝影就交給綠攝影像來為你紀錄最完美的一刻吧！
